HrvatskiHaiku-poezija i Shinrin-yoku: Sinergija prirodne ljepote i duhovnog iscjeljenja
1 Aleksandar Racz
1 Zdravstveno veleučilište Zagreb
Sažetak
Haiku-poezija i metoda Shinrin-yoku, poznata kao „šumsko kupanje”, dva su aspekta japanske kulture koja naglašavaju povezanost čovjeka s prirodom. Haiku-poezija, sa svojom jednostavnom strukturom i dubokim slikama prirode, odražava estetske i filozofske vrijednosti japanskog društva. S druge strane, metoda Shinrin-yoku predstavlja praktičnu primjenu ove filozofije, promičući fizičko i mentalno zdravlje kroz svjesno uranjanje u prirodni okoliš. Ovaj rad istražuje sinergiju između haiku-poezije i metode Shinrin-yoku, naglašavajući njihove zajedničke temeljne principe i dobrobiti za ljudsku psihu. Iz prikupljenih i analiziranih materijala može se zaključiti da haiku-poezija i metoda Shinrin-yoku dijele isti fokus na svjesnu prisutnost i duboku povezanost s prirodom. Dok haiku upotrebljava riječi za stvaranje mentalnih slika koje evociraju mir i kontemplaciju, metoda Shinrin-yoku upotrebljava stvarno okruženje za postizanje sličnih učinaka. Oba pristupa pomažu u smanjenju stresa, promicanju unutarnjeg mira i poboljšanju kvalitete života.
Ključne riječi: haiku, Shinrin-yoku, mentalno zdravlje, mindfulness, kvaliteta života